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五游网2020-09-27 08:25:35344

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东方彩票幸运快3_喝茶已经成为很多人日常生活中不可缺少的一部分,茶叶中很有多种的营养的元素,适当的喝茶有利于我们的身体的健康,但是喝茶也是有很多的讲究的,如果没有注意的话吗,不但不利于我们的健康,还会导致脂肪肝,那么预防脂肪肝要怎样的喝茶呢?下面一起看一下。

1、茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

2、晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

4、晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等茶醉 现象。

饭后马上喝茶容易使茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应,从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭前空腹喝 茶会稀释胃液和影响胃液的分泌,不利于食物的消化。 正确的方法是至少餐后半小时,最好1小时后再喝茶。

纸杯内壁有一层蜡,蜡溶解后会影响到茶的味道;保温杯为茶叶设置了一个高温、恒温的环境,这 会使茶叶的颜色变黄、变深,味道变苦,出 现水闷味,甚至有可能影响到茶叶的养 生价值。因此外出时,最好先用茶壶沏好,然后待水温降低后再倒入保温杯中。

酒后喝茶有利有弊。喝茶能加速体内酒精的分解,且其利尿作用可帮助分解后的物质排出,因此有助于解酒;但同时,这 种加速分解会增加肝肾的负担 。因此,肝肾不好的人最好不要用茶解酒,特别是不能在酒后喝浓茶。

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