كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة

[شواقه]

كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ
وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...


اولا:مرحله دخول المعلومه
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره


ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للكل بالتوفيق..

[q8e]

مشكوره على النصائح شواقه

وماقصرتي

الله يعطيج العافيه

[*&*راعية البورش*&*]

مشكوووووووره حبيبتي على النصااايح

تحياتي

[قدساوية]

يسلموو شوقوه على النصاايح الذهب
دمتي بود

[شواقه]

مشكورين على المرور الرائع

والله يعطيكم العافيه

[الــســفــيــر]

الله يعطيج العافيه شواقه

وانا كنت اعاني من هالمشكله قبل

بس ولله الحمد تخلصت منها بالتركيز

مع التحيه

[شواقه]

مشكور السفير على المرور الرائع

[*&* قـطــ عسل ــوه *&*]

مشكــورره :)

يعطيج العاااافيه

ودمتي :)

[شواقه]

مشكوره على المرور قطوه عسل

والله يعطيج العافيه

[نووور الدنيا]

مشكووورة قلبي

يعطيييج العاافية

[محمد البدري]

مشكووره على النصايح

بس وانا اقرا النصايح قلت جنها ماره علي قاريها من قبل جان اتذكر انه النصايح هاذي اخذتها
في الثانويه بمادت علم النفس


مع اجمل التحيات

البدرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررري

[_-۩© ™حنيـن الشـوق™©۩-_]

تسلمييين ويعطييج العافيـه ع النصــايح

[الحياة أمل]

شكرا غاليتى

تقديرى واعجابى

http://www.3roos.com/uploaded/0/71189064470.gif (http://www.3roos.com/forums)

[زهره الربيع]

شكرا على الموضوع

[لوجين]

شكرااااااااااااا على طرح الموضوع

[الجميله]

جزاك الله خيرا اختى

سلمت يمناك على الموضوع

[ملاك الكون]

مشكوووورة على النصايح

ماقصرتي حبوبة

[أحزاني12]

مشكورة على الموضوع
يعطيج الله العافية

[مرهفه الاحساس]

مشكوره شواقه
يعطيج العاافيه

[صبيكــ !]

مشكوره اختي صج نصايحه مهمه

يعطيـج العافيـه


صبيكـ

[الشاعر أبو ثامر]

مشكووووووره اختي على الطرح الحلو وتقبلي مروري البسيط
أخوج / الشاعر أبو ثامر

[كتكوته]

ثااااااااااااااااااااااااااااااااانكس
:)

[مـشـعـل]

مشكوووووووووره ويعطيج العافيه

[فراشه]

يعطيج العافيه حبيبتي شواقه