المشي وفوائده ..

[شعاع]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يعتبر المشي

1- من أنجح الوسائل في عملية إنقاص الوزن
2- الوصول إلى درجة الصفاء الذهني
3- تنظيم الدورة الدموية وتنشيطها
4- تحسين حالة القلب والرئتين
5-استفادة الجسم من الغذاء بشكل أفضل
6- زيادة كفاءة عمل أعضاء الجسم
7-التمتع بحياة صحية ومظهر صحي, ونوم منتضم عميق.


فلا تهملوا هذه الرياضة ..

ــــــــــــــــــــــــ
شعاع

[e7sas]

تسلمين على المعلومات عن المشي

عساج على قوه

دامت دقات قلبج

[F A H A D]

\
/
\
/
\
/
\


وامشي

وامشي

واقوولج مشكووره شعاع

على المعلومات القيمه

دمتي بوود

فهـFAHADــد

[شعاع]

احساس ... فهــد


شكرا للمرور والتعليق الحلوو

[نووور الدنيا]

تسلمييين حبيبة قلبي

يعطيييج العااافية

تقبلي مروري

والله لا يحرمنا من مواااضيعج

[شعاع]

نور الدنيا ....
الله يسلمج ...مشكوره على المرور

[شواقه]

صح كل كلامج صح

يعطيج العافيه شعاع

وعساج على القوه

[الــســفــيــر]

مشكوره على ذكرج فوائد المشي اخت شعاع

وعساج على القوه

مع الف شكر

[sweety]

ثنكس على المعلومه

[شعاع]

شواقه ..

السفيـــر ..

سويتي ..


شكرا لتواجدكم ... وللتعليق على الموضوع


شعاع

[جوهره]

شكرااااااااا اختى على الموضوع الطيب

[لوجين]

يسلمووووووووووو على الموضوع

[ملاك الكون]

يسلموو على الموضوع

بانتظار جديدج

[جـــنـــا]

يسلموووووووو

على الطرح المميز

جـــنــــا